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今日の気づきは「最小単位でもガラリと変わる」です。
皆さんの周りにもある最小単位を意識してみると、
マイナス面がプラス面へガラリと変わることが
あるかもしれません。
一緒に探してみませんか？
いろいろな最小単位
最小単位。色々ありますね。最小単位といっても小難しい話は無しとして、
ここでは「1」という数字に絞ってみます。
1円、1ミリ、1メートル、1度(角度)、1℃、1秒、1％、1g、1人、1個、1回、1本、1坪、1平方メートル、1色、1つまみ、1かけら、1歩、1点、1頁、1話、1枚、1粒、1滴、などなど。
中には「単位？？」と思うものもあるかもしれませんが、ひとまず隣に置いておいてくださいませ。
たかが1ミリ、されど1ミリ
以前にとある仕事で、「1ミリ」だけ位置を変えてみたことがありました。
それまでは、「硬い・負担がかかる・時間がかかっていた」ものが、たった1ミリずらしたことで、
- つっかえて硬かったものが → 何の抵抗もなくスッと軽くなり、
- つっかえが無くなったことで → 負担が軽くなって痛くなくなり、
- つっかえて時間が掛かっていたものが → 抵抗がなくなり時短となった、
という、たった1ミリで良いことづくめのことが起きたのです！
それに気づいたとき、すごく感動というか感激というか興奮したのを覚えています。
同時に、他にも応用できることがきっとたくさんある！と思ったワケです。
どんな事で応用できるかな、と考えているときに、過去にも似たようなことがあったのを思い出したので、そちらのお話から。。
過去に最小単位【1本】でガラリと変わったこと
ある時、部屋の小さな窓際にオレンジの小さめのバラを1本、小さな花瓶に活けて置いてみた事があったのですが、
置いた瞬間にその可愛いオレンジのバラの花と、その周りの置き物やレースだけのカーテンのアンバランスさが気になり始めた結果、
レースも外して周辺の置き物も片付けるという、今で言う「断捨離」が始まったことがありました。
その時、改めて見た自分の部屋の中の不要なものや、整然としない感じに、1本のバラを置いたことで気づいたのです。
それから断捨離魂に火が付き、要らないものをどんどん捨てたところ・・・
・・・なんと！！
当時気になっていた人から告白されて楽しい毎日に変わったのです!！
それって・・・
「「断捨離効果」では？？」
・・・・と、思われるかもしれません。
確かに、断捨離の効果もあると思います。・・・いや、間違いなく断捨離の効果と思います。
ですが、断捨離魂に火が付いた原因は？
勘の鋭いあなた！そうです！！
1本のバラです。
たった1本のバラから、
「断捨離に目覚め」
↓
「使わないもの、不必要なものをどんどん処分」し、
↓
「楽しい毎日」
が手に入ったのです。
他に応用できそうな最小単位って？
最小単位でも変えることでガラリと変わりそうな事。
例えば他のどんな事に応用が利きそうでしょうか？
普段の生活、毎日の仕事ややるべき事、自分の悩みやコンプレックス、友人関係、人間関係、思考・考え方、夢や希望、健康などなど、
リストアップするといろいろありそうです。
では少し例を挙げてみますので、皆さんも一緒に考えてみてくださいね！
普段の生活
- 歯磨きをいつもより1分長く磨いてみる
- お花を1本花瓶に生けてみる
- 洋服に1色足してみる
毎日の仕事ややるべき事
- 物を取る時の1歩をなくす
- 向き(の角度)を1度変えてみる
- タイミングを1秒早めてみる、又は、1秒長く、遅くしてみる
- 1個だけ楽しみを作る・見つける
悩みやコンプレックス
- 悩みやコンプレックスだと思うことに1個メリットを見つけてみる
- 1枚の紙に書き出す
- 1秒だけ受け入れてみる
友人関係・人間関係
- 他に知り合いや友達を1人増やしてみる
- 1人の親友を探し続けてみる
- 苦手な人に1回だけ笑顔で話しかけてみる
思考・考え方
- 1拍手して思考を変える
- 1粒食べて「勇気や元気が出る」と思ってみる
- いつもより＋1％周りの人に親切にする
夢や希望
- 好きな人に1歩近づいてみる
- 1日1頁学ぶ
- 1日1回見たり聞いたり触れたりする
健康
- 呼吸を1秒長く吐いてみる
- 毎日1歩でも多く歩く
- お酒を1口だけ減らしてみる
最小単位からスタートしてみる
いかがでしょうか？
「1」という数字にいろいろな単位をつけてみましたが、
「ガラリと変わりそうなこと」の方が少なく、「そうでもなさそう」と感じることの方が多いと感じるかもしれません。
むしろ「そうでもなさそう」なことだけしかないと思われるかもしれません。
「ガラリと変わりそう」なことでも、実際には「たかが1ミリ」と感じるかもしれないし、
逆に「そうでもなさそう」なことが、実際には「されど1ミリ」と感じるかもしれません。
それとも、「1本のバラ」のように全く関係のないように思えることが、変わるかもしれないのです。
あなたの周りの出来事の中にも「1」＋「単位」を変えてみることで、
ガラリと明るく楽しい方へ変わることがあるかもしれません。
「最小単位」ということで、試しやすく、気負うことも少なく、始めやすいかとも思いますので、
ガラリと変えてみたい方、試してみたい方は、良かったら探してみてくださいね！
あなたの「明るく楽しくガラリと変わる最小単位」がたくさん見つかりますように！
最後までお付き合い頂きまして、ありがとうございました！